亜麻仁油ダイエット効果で−3キロ!

 

 

亜麻仁油でダイエットできるってご存知ですか?

 

亜麻仁油は悪い油を流してくれるから揚げ物を食べたらアマニオイルをとりましょう!
亜麻仁油は血糖値を抑制する力があります

 

亜麻仁油にはα-リノレイン酸ガ入っています

 

 

美肌キープダイエットにも、毎朝のお腹スッキリにも ニップン ゴールデン フラックスシード アマニ油  

 

亜麻仁油は α-リノレン酸、リグナン、食物せんいを豊富に含みます。    

 

ダイエット中には油が必要で減らしてはいけません
減らさなきゃいけないのは炭水化物や糖質なんです

 

亜麻仁油は血糖値を抑制する効果や、脂肪が体内に蓄積されにくいので他の油よりはいいです

 

、アマニに含まれるリグナンは脂肪蓄積を抑制する成分なんですよ

 

リグナンとは植物の細胞壁の原料となる物質で抗酸化作用が強く、老化防止、ガン予防、動脈硬化などの
生活習慣病やメタボ対策にもなります。 

 

セサミンはゴマよりも多いんです。

 

アマニ油はそのまま小さじ1杯を飲むか野菜にかけます
味もにおいもほとんどないので私は毎朝プロテインや酵素ドリンクに入れて飲んでいます

そしたら1ヵ月後にはお肌はつやつや、で3キロもやせました。

 

お通じjもよくなるからおなかもすっきりです

 

 

α-リノレイン酸が豊富な食材は青魚ですが亜麻仁油は体内でDHA(ドコサヘキサエン酸)とかEPAに変わるから頭もよくなります

 

痩せながら美肌にもなれるアマニオイルはすごい

 

ダイエットするとお肌が乾燥するけどアマニオイルならしっとりです

 

おいしい亜麻仁油のレシピはここから

 

日本製粉 アマニ油購入はここから

 

 

セレブアマニオイルはここから↓